
- 40 deka csirkemellfilé (vagy sertésszűz)
- 1 nagy fej hagyma
- 1-1 sárga, zöld és piros paprika
- 2 ek. rizsecet
- 3 ek. ketchup
- 1 ek. worcester mártás
- 2 ek. szójaszósz
- 5 ek. cukor
- 1 ananász (lehet konzerves is)
- 1 tojás
- só
- 3 púpozott ek. étkezési keményítő
- 4 ek. olaj
A hagymát félbe, majd szálasra vágom, de nem túl finomra! A paprikát 2 cm-es rombuszokra, a húst pedig csíkokra (most kivételesen kockákra) vágom.
A ketchupot az ecettel, szója- és worcester mártással valamint a cukorral egy kis tálkában elkeverem.
Ha friss ananászt használok, akkor félbevágom a gyümölcsöt, és egy késsel kivágom a belsejét, vékony peremet hagyva, ugyanis ebbe lehet tálalni az ételt. Nagyon mutatós! Az ananász húsát felkockázom. Ha konzervem van, leöntöm a levet róla, és darabokra vágom a szeleteket.
A tojást felverem, 4 ek. vízzel a sóval és fél tk. cukorral elkeverem, beleforgatom a húst, majd kiveszem és 2 ek. keményítővel összekeverem. Az olajat egy nagy mély teflonserpenyőben felforrósítom, és beledobom a húst. Nagy lángon állandóan forgatva körös-körbe gyorsan megpirítom, majd kimerem, és a legjobb, ha egy fém szűrőbe téve hagyom lecsepegni róla az olajat. 1 ek. olajat teszek még a serpenyőbe, és rövid ideig közepes lángon sütögetem benne a hagymát, ananászt és a paprikát, majd ezeket is kimerem a hús mellé. A serpenyőbe öntöm az előkészített ketchupos mártást és felforralom.
1 ek. keményítőt 1/4 l hideg vízben simára keverek, és a forró mártáshoz adom. Felforralom, és belerakom a húst a zöldségekkel és ananásszal. Összemelegítem őket és forrón tálalom. Basmati rizzsel finom!
6 megjegyzés:
Ma ezt főztem meg ebédre, annyi változtatással, hogy répát és cukkinit is tettem bele. Máskor is megfőzöm.Köszi. :)
Hehe, ez a második oldal ahol megtaláltam ezt a receptet. Elsőre is szimpatikus volt egyszerűsége miatt, de ezek után biztosan kipróbálom én is.
Köszönöm az ötletet!
megcsináltam sikeresen, bár másmilyen zöldségekkel, de jó lett :)s
Sziasztok! Ki szeretném próbálni a receptet, de sehol sem találtam rizsecetet.. Esetleg helyettesíthetem másféle ecettel is? Pl. almaecet? Köszi: Ancsa :)
Ancsa! Nem helyettesítheted!
Rendszeresen változtatom a pontos receptet és kiváltok pár hozzávalót, de azóta is ez az iránymutató! Remek recept! :)
Megjegyzés küldése